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‘주부건강플러스! 명품S라인 만들기’ 운영

보건소 서부건강생활지원센터

군산시보건소 서부건강생활지원센터는 오는 3월 9일부터 4월 말까지 총 20회에 걸쳐 서부권(소룡미성산북동) 주민 중 30~50대 체중관리가 필요한 주부 25명을 대상으로‘주부건강플러스! 명품S라인 만들기’ 프로그램을 운영한다.

이번 프로그램은 비만을 예방하고 신체활동율을 증가시켜 자가건강관리 능력을 향상시키고 주부들의 자신감을 회복시키기 위한 목적으로 운영된다. 운영내용은 ▲에어로빅 동작에 라틴댄스 리듬을 접목한 줌바댄스 ▲스텝박스를 이용한 상하체 근력운동 ▲기초검진(혈압혈당), 체성분검사(인바디), 기초체력 측정 ▲저열량 웰빙음식 만들기 조리실습 등으로 이루어진다. 또한 체중감량에 식이요법이 많은 부분을 차지하는 만큼 식사일지 작성을 통한 1:1 맞춤형 영양상담과 프로그램 전후로 개인별 건강운동상담을 진행하여 다양한 건강증진서비스를 제공할 예정이다.

프로그램 참여신청은 선착순으로 참여하지 못한 대상자는 차기 모집에 우선적으로 선발되며, 자세한 사항은 서부건강생활지원센터(454-5175~7)로 문의하면 된다.

김혜진 / 2020.02.14 14:44:49