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30~50대 여성 체중감량 프로그램

서부건강생활지원센터​

군산시보건소 서부건강생활지원센터는 소룡·미성동 30~50대 여성들을 선착순 20명 모집해 3월 18일부터 5월 22일까지 주 3회 (월, 수, 금) 체중감량 프로그램을 진행한다. 

세부 내용은 ▲프로그램 전·후 기초검진 및 체성분검사, 기초체력검사 ▲칼로리 소모를 위한 에어로빅 ▲스텝박스를 이용한 상·하체 근력운동▲영양교육 및 저열량 웰빙음식 만들기 조리실습 ▲심신안정을 위한 원예체험 등이 포함돼 있다.

다이어트 프로그램 외에도 지속적인 체중 및 건강관리를 원하는 시민들을 위해 걷기 동아리 신규 회원도 모집 중이다. 

군산시보건소 관계자는 “이번 프로그램의 참가자들 모두가 규칙적인 신체활동과 올바른 영양교육 및 동아리 활동을 통한 건강관리 능력을 얻길 바란다”며, “앞으로도 건강증진을 도모할 수 있는 다양한 프로그램을 선보일 예정인만큼 많은 관심과 참여 부탁드린다”라고 전했다.

프로그램 참여나 세부사항은 서부건강생활지원센터(454-5175~7)로 문의하면 된다.​ 

새군산신문 / 2024.03.07 09:36:00